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骑士基础练体十三式。【】

默默地摆好起手式，就在这时，系统的提示音在耳边响起。

检测玩家为新人。当前任务世界为试炼型。

新人福利，免费冻结当前主线任务，学习类支线任务开启，玩家回归期限暂且冻结，任务失败或成功后再度计算。

支线任务：骑士之路。

任务目标：在一个月内，觉醒魔力，成为骑士，并获得本世界主角，梅利奥达斯的肯定。

任务奖励：无

“靠！”看到这里，叶默有点后悔了。

早知道能触发任务，暂时冻结归去时间，就不必这么着急去进行危险的特色训练了，本本分分的进行一般的训练该多好。

“哼，敢分心？”不远处，梅利奥达斯冷哼一声，屈指一弹。空气在他的指尖变成子弹，激射出去，叶默立刻捂住腿，惨叫倒地。

“起来，继续。”梅利奥达斯双眼透出危险的光芒。

叶默心中凛然。他深深吸了口气，重新站起来，重新摆好架势,既然已经做出选择了，后悔也没有用，如今唯有拼尽全力，勇猛前进。

全身心的投入，叶默用十二万分的热情和努力，练习这套练体术。

不过很快，他就开始喘粗气了，头晕晕的，汗水蒸发成气体，头上漂浮着一层白雾。

本来以叶默半元素生命的超凡体质，身体里的电流强化肌肉组织，并提供强劲的体力，一般的跑步，举重根本是轻而易举，足够顽强的耐力，让他跑上几十公里也不会太累。

然而这套练体术，太磨人了。

很简单的十三个动作，活动筋骨、拉伸整个身体，让全身的肌肉都在运动，做到这些虽然不容易，但叶默确确实实是天赋极佳，只花了半个小时就全部上手。

但是梅利奥达斯的要求太苛刻。呼吸、动作幅度，肌肉运行的强度，全部要求的一丝不苟，不能有丝毫差错。

“第二个动作，呼吸太快了，第五个动作，再向左偏上四厘米，第十三个动作不许呼吸，将气沉入腹部……给我全部记牢。”

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